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　　习蛙泳的过程当中，腿部行动是根底，呼吸换气是难点，共同是关头。呼吸换气需求共同整套行动智力顺遂实现。

　　换气演习是进修蛙泳过程当中比力难掌控的部门，由于常常轻易致使大师疏忽行动的共同，于是咱们的讲授挨次把呼吸放在末了。

　　⑴在昂首吐气时要收回“啪”的声响，可避免的头出水时带出水花或吸气时喝水、呛水。（换气时只想吐气不想吸气）。

　　⑶在手臂与头部行动的演习中，只提到了吐气，不讲吸气半岛游戏官网官方网，这是由于若是不把握吐气的行动，吸气就更难了。所谓天性反映，便是会合吐气，只要把气吐出了，吸气就天然了。